Ряд статей от тойже ассоциации по борьбе с Раком (Израиль)

Правильное питание

Для того, чтобы существовать и полноценно функционировать, организм нуждается в энергии и питательных веществах, которые организм получает из употребляемой нами пищи. Количество некоторых из содержащихся в пище веществ, требуемых для организма, минимально, но они жизненно необходимы для его полноценного функционирования. Организм постоянно находится в состоянии динамического процесса – клетки отмирают и создаются заново. Вещества из отмерших клеток покидают организм, и их необходимо востанавливать. Также мы теряем жидкости через дыхание, пот и испражнения. Крайне важно вернуть потерянную жидкость в организм.
Основные питательные вещества
1. Жидкости
2 Поставщики энергии:
• углеводы
• жиры
• белки
 3. Витамины (в минимальном количестве)

Комментарии

Отправить комментарий

Популярные сообщения из этого блога

Пембролізумаб  ( англ.   Pembrolizumab ,  лат.   Pembrolizumabum ) — синтетичний препарат, який є гуманізованим (від  миші ) моноклональним  антитілом  до  рецептора запрограмованої клітинної смерті PD-1 , який застосовується  внутрішньовенно .  Пембролізумаб уперше розроблений у лабораторії компанії  «Organon» групою учених, до якої входили Грегорі Карвен, Ганс ван Еененнаам та Джон Дулос, у 2006 році. Пізніше компанія «Organon» увійшла до складу компанії  «Schering-Plough» , яка в свою чергу стала частиною корпорації  «Merck & Co.» , яка отримала права на препарат та схвалення від  FDA  для клінічного використання препарату під торгівельною маркою «Кітруда». Фармакологічні властивості Пембролізумаб — синтетичний лікарський препарат, який є гуманізованим (від  миші )  моноклональним антитілом до  рецептора запрограмованої клітинної смерті PD-1 .Механізм дії препарату полягає у з...
Далее...
Пример сбалансированного дневного рациона (около 2000 калорий) Завтрак: • 2 ломтика хлеба • несколько маслин • 2 ст. ложки творога • 1 баночка простокваши или другого жидкого молочного продукта  • Свежие овощи + чайная ложка растительного масла • Мед или джем  • Чай или кофе + молоко + сахар  10:00: Кофе на молоке (без воды) + фрукты Обед:  • Любой овощной суп  • Мясное блюдо (около 130 г (до готовки) говядины/ индюшатины/ телятины или рыбы, или 250 г курятины с шкуркой и костями)  • Порция углеродов: рис, картофель, макаронные изделия  • Свежие или вареные овощи  • Фрукты 16:00: Пирог + стакан натурального цитрусового сока Ужин:  • 2 ломтика хлеба  • Несколько маслин либо одно авокадо • Йогурт либо другой молочный продукт • Яйцо либо тунец либо желтый сыр либо пастрома из индюшатины  • Свежие овощи • Горячий напиток Перед сном: Фрукты + йогурт
Далее...