Health Care

Продолжаем знакомить Вас с выдержками из Брошюры израильской ассоциации по борьбе с онкологией: Ранняя диагностика рака молочнойжелезы О важности ранней диагностики   Приблизительно 90% заболевших женщин могут выздороветь, если болезнь выявляется на ранней стадии. На сегодняшний день ранняя диагностика – это самое эффективное средство в борьбе с раком молочной железы. Чем раньше выявляется заболевание, тем выше шанс на выздоровление – вплоть до 90%.  Что мне следует сделать?   Важно, чтобы с 20 лет вы знали строение своих молочных желез и то, какие изменения с ними происходят. Чем лучше вы будете знать свой организм, тем быстрее сможете распознать происходящие с ним изменения (в случае, если они есть) и обратиться к врачу, чтобы выяснить их природу.  • Раз в год, в рамках общего обследования, проходить проверку молочных желез с пальпацией у врача-специалиста.  • Женщинам группы обычного риска начиная с возраста 50 лет рекомендуется пр...

Несколько статей о правильном питании  от той же Ассоциации по борьбе с Раком: Правильное питание имеет особое значение для раковых больных, проходящих лечение от своего недуга. В этот период на организм оказывается большая нагрузка. Диетология для пациентов, противостоящих раковым заболеванием, преследует три основные цели:  1. Сохранить нормальный вес тела. 2. Отдать предпочтение потреблению продуктов с высокой питательной ценностью, обеспечивающих организм энергией, а также жизненноважных питательных компонентов, способствующих укреплению организма, излечению и выздоровлению 3. Предотвратить рецидивы заболевания и развитие другого ракового заболевания Правильное питание Для того, чтобы существовать и полноценно функционировать, организм нуждается в энергии и питательных веществах, которые организм получает из употребляемой нами пищи. Количество некоторых из содержащихся в пище веществ, требуемых для организма, минимально, но они жизненно необходимы для его пол...

Пример сбалансированного дневного рациона (около 2000 калорий) Завтрак: • 2 ломтика хлеба • несколько маслин • 2 ст. ложки творога • 1 баночка простокваши или другого жидкого молочного продукта  • Свежие овощи + чайная ложка растительного масла • Мед или джем  • Чай или кофе + молоко + сахар  10:00: Кофе на молоке (без воды) + фрукты Обед:  • Любой овощной суп  • Мясное блюдо (около 130 г (до готовки) говядины/ индюшатины/ телятины или рыбы, или 250 г курятины с шкуркой и костями)  • Порция углеродов: рис, картофель, макаронные изделия  • Свежие или вареные овощи  • Фрукты 16:00: Пирог + стакан натурального цитрусового сока Ужин:  • 2 ломтика хлеба  • Несколько маслин либо одно авокадо • Йогурт либо другой молочный продукт • Яйцо либо тунец либо желтый сыр либо пастрома из индюшатины  • Свежие овощи • Горячий напиток Перед сном: Фрукты + йогурт

Несколько статей о правильном питании  от той же Ассоциации по борьбе с Раком: Правильное питание имеет особое значение для раковых больных, проходящих лечение от своего недуга. В этот период на организм оказывается большая нагрузка. Диетология для пациентов, противостоящих раковым заболеванием, преследует три основные цели:  1. Сохранить нормальный вес тела. 2. Отдать предпочтение потреблению продуктов с высокой питательной ценностью, обеспечивающих организм энергией, а также жизненноважных питательных компонентов, способствующих укреплению организма, излечению и выздоровлению 3. Предотвратить рецидивы заболевания и развитие другого ракового заболевания Пищевые потребности и рекомендуемые количества принято определять в соответсвии с возрастом, полом, весом и строением тела, а также видом деятельности и состоянием здоровья. Первичные потребности существуют и в состоянии недуга. Один продукт не в состоянии обеспечить всеми необходимыми для организма питательными ве...

Ряд статей от тойже ассоциации по борьбе с Раком (Израиль) Правильное питание Для того, чтобы существовать и полноценно функционировать, организм нуждается в энергии и питательных веществах, которые организм получает из употребляемой нами пищи. Количество некоторых из содержащихся в пище веществ, требуемых для организма, минимально, но они жизненно необходимы для его полноценного функционирования. Организм постоянно находится в состоянии динамического процесса – клетки отмирают и создаются заново. Вещества из отмерших клеток покидают организм, и их необходимо востанавливать. Также мы теряем жидкости через дыхание, пот и испражнения. Крайне важно вернуть потерянную жидкость в организм. Основные питательные вещества 1. Жидкости 2 Поставщики энергии: • углеводы • жиры • белки  3. Витамины (в минимальном количестве)

Как вы можете снизить риск заболевания раком молочной железы Здоровый образ жизни поможет вам снизить риск рака  Ни у кого не вызывает сомнений важность физической активности и правильного питания в плане повышения качества жизни и профилактики заболеваний. Многие научные исследования доказали, что существует прочная связь между активным образом жизни, включающим сбалансированное питание, и снижением риска различных заболеваний, в том числе сердечно-сосудистых болезней и сахарного диабета. В последние годы также была однозначно доказана такая связь и относительно раковых заболеваний. Влияние активного образа жизни в основном выражается в снижении риска таких заболеваний, как рак молочной железы, толстого кишечника, предстательной железы, а также поджелудочной железы, почек, матки и пищевода.   Как перестроиться на здоровый образ жизни   • Питайтесь полезной и разнообразной пищей. Отдавайте предпочтение продуктам растительного происхождения.  • Каждый день у...

Рак молочной железы и генетика  Большинство случаев рака молочной железы (85-90%) не связаны с генетическими наследственными факторами. Среди молодых женщин, у которых диагностирован рак молочной железы в возрасте младше 50 лет, выше процент опухолей, связанных с генетическими наследственными изменениями (мутациями генов). Риск заболевания вследствие наследственных факторов повышается, если в семье есть женщины, заболевшие раком молочной железы или раком яичников. В проведенных научных исследованиях были выявлены несколько генов, изменения в которых связаны с более высокой частотой заболеваемости раком молочной железы и раком яичников. Два основных таких гена – это BRCA1 и BRCA2. Изменения в этих генах особенно часто встречаются у женщин ашкеназского происхождения. Изменения в этих генах являются врожденными, а потому можно определить их как у здоровых женщин, так и уже заболевших раком молочной железы или раком яичников. Важно отметить, что не во всех случаях генетических м...