Пример сбалансированного дневного рациона (около 2000 калорий) Завтрак: • 2 ломтика хлеба • несколько маслин • 2 ст. ложки творога • 1 баночка простокваши или другого жидкого молочного продукта • Свежие овощи + чайная ложка растительного масла • Мед или джем • Чай или кофе + молоко + сахар 10:00: Кофе на молоке (без воды) + фрукты Обед: • Любой овощной суп • Мясное блюдо (около 130 г (до готовки) говядины/ индюшатины/ телятины или рыбы, или 250 г курятины с шкуркой и костями) • Порция углеродов: рис, картофель, макаронные изделия • Свежие или вареные овощи • Фрукты 16:00: Пирог + стакан натурального цитрусового сока Ужин: • 2 ломтика хлеба • Несколько маслин либо одно авокадо • Йогурт либо другой молочный продукт • Яйцо либо тунец либо желтый сыр либо пастрома из индюшатины • Свежие овощи • Горячий напиток Перед сном: Фрукты + йогурт
Популярные сообщения из этого блога
Питание и проблемы с питанием у онко больных. Брошюра Израильской ассоциации по борьбе с раком. Часть 1
В «Health Care» мы стараемся помочь каждому ребенку, но иногда у семьи Пациента нет денег на войну против рака. Помогите Нам дать шанс нашим маленьким пациентам. In "Health Care" we try to help every child, but sometimes the Patient's family does not have money for a war against cancer. Help Us give a chance to our small patients. https://www.crowdrise.com/o/en/campaign/new-foundation-4kids-against-cancer/teodorshnayder? Пройдя по ссылке выше вы сможете пожертвовать любую сумму. 1 доллар это не так много, ну а для кого-то это шаг на пути к выздоровлению. By clicking on the link above you can donate any amount. 1 dollar is not so much, well, for someone it is a step towards recovery.









Комментарии
Отправить комментарий